腳板痛查因由解痛楚

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相信不少人曾經有腳板痛之苦,一般經過休息,痛楚會漸漸消失,但如果長期都腳板痛,就要找出問題根源,加以改善,才能根治問題。以下兩位足底痛人士的經歷非常典型,當中可有閣下的影子?

李先生除了在右腳有雞眼外,雙腳也有不正常的角度問題,導致他的下肢在走路時,腳踝,小腿等有過度外翻、內翻、外旋、內旋等動作。

受腳板痛煎熬多年的李先生說:「我十幾歲便發現有腳『枕』,重災區位於腳趾公及尾趾,但沒有特別理會;成年後在社會工作,有時會光顧足浴店,師傅都會順便幫我批去腳皮、腳枕,不過自從有一次批損後便沒有再試了!

我亦長期腳板底痛,又經常拗柴,沒辦法,職業造成……」他說。

三十五歲的李先生不覺得腳板痛是甚麼一回事,因為自己任職餐廳侍應,除了長時間站立會令腳板疲累、痛外,亦要送外賣,所以覺得步行得多,雙腳自然痛。

從來沒有想過求醫的他,兩年前趁着感冒到養和醫院門診部見醫生時,才順便提及腳板痛,醫生初步了解後,轉介他見足病診療師。

「經過足病診療師臨牀檢查及診斷,照了X光及進行步行時足底壓力測試後,方知道原來我有扁平足,致步行時腳板某些位置較用力及受壓較多,所以漸漸形成腳枕;而因為足部結構問題,步行時影響步姿,輕微呈X腳,加上工作長時間站立及要經常步行,因而引發種種問題……」李先生說。

陳家倫說,腳板痛背後牽涉很多原因,應及早正視,解決問題。

 

腳拉扯痛 常絆倒

六十餘歲的張女士數年前退休,不用穿高跟鞋、套裝,可以輕鬆自在的穿平底鞋上街活動,優遊自在。怎料就在享受生活之時,雙足出現問題。

「大約兩年前開始,我開始有腳痛問題,初時都不以為意,奇怪腳眼下方位置好像有點扯住似的,漸漸發展至從腳眼下方外側一直至大腿有拉扯的痛楚;而且步行時經常跌倒,若地面上稍有不平,我步行時輕輕碰到便絆倒……」張女士說。

期間她見過家庭醫生,知道自己有扁平足,曾接受治療但情況未有改善。後來發展至雙腳外側腳眼下方都疼痛,嚴重時會一直痛到上小腿,即使只步行一段短距離亦難以應付,亦經常在街上步行時向前仆倒受傷。

後來到養和醫院見足病診療師陳家倫,一檢查她的鞋履發現鞋底某些位置磨蝕了,建議她丟棄舊鞋,換上新鞋子。

「我當時心想,逾千元一對的鞋子底部只是輕微磨蝕,把它丟棄太浪費了吧!但後來他解釋我的足部問題後,才明白勉強穿舊鞋子無法解決我的腳痛及跌倒問題。」張女士說。

養和醫院足病診療師陳家倫說,大部分來求診的人都有腳板底痛情況,這是一個常見病徵;病徵背後可以由很多原因誘發,需要逐步拆解,才能對症下藥,以適當方法改善。

在三維足部掃描顯示張女士的腳有不同的角度問題,導致她的腳着地的力度不同,導致肌肉勞損和疲勞。

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