社工張思縈(左起)、時裝店老闆徐濠縈及全職運動員姚潔貞,在跑道上流汗流淚,找到人生精彩另一面。

至 Hot港女

跑下去

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三個女人,一個全職運動員,一個社工,一個潮人。
各人生活軌跡不同,惟有跑道上都有她們踏過的足印。跑步不只有型減肥扮靚出一身汗,還改寫了她們的人生觀。
跑馬拉松的人都經歷過,跑到中途又累又痛,迷失了,抬頭望望眼前的景物、留心聽聽沿途打氣的叫聲,想一想:做人跟跑步一樣,跑下去,才看到更漂亮的風光。

 


極地狂奔七小時 張思縈

2015年第十屆北極馬拉松女子組季軍
香港戒毒會社工( 41歲)
張思縈愛挑戰自己,人家說她不漂亮,她就每年悉心打扮拍一輯相片,展示俏麗一面,今次也希望讓讀者眼前一亮。

讀大學時她想參加划艇隊,但超重,於是跑步減磅。後來她到戒毒會當社工,同事組織了一個叫「奔向驕陽」的長跑會,鼓勵戒毒者一起參加。
他們曾經吸毒,身體較虛弱,練跑時會埋怨:「姑娘,我好辛苦,唔想再堅持落去。」此時,張思縈會跟他們分享:「係呀,有時候中段有啲迷失,會攰,中間有好多人同你打氣,呢啲辛苦好短暫,行行吓你就唔覺。」她說,他們鍛鍊好身體後,會珍惜現時擁有的東西,更認真對待生活;後來有些人戒毒成功後,成為半職員或義工,以過來人身份協助。
張思縈稱,工作上遇到挫敗,譬如有些院友未必認同她對他的提點,她會覺得好失落。「我會提醒自己,做每件事都好似跑步,我哋跑長跑嘅,唔係跑短跑,長遠先見到有成果,要耐心等待改變。」
未完成的使命

張思縈在零下四十一度完成北極馬拉松,她將經驗跟戒毒者分享,希望他們勇於面對困難。

今年四月,她參加北極馬拉松,動力來自無綫一個旅遊節目《極地狂奔》。「陳貝兒、梁烈唯參加北極馬拉松,陳完成唔到、受傷,我興起一個念頭:有冇可能 take up unfinished business呢?」第一關是十多萬元的出戰費,她省吃省穿,準備一場沒有把握的鬥爭。
比賽在零下四十一度的風雪下進行,參加者需要在三點五公里的比賽場地跑十二個圈,跑第二個圈時,她的眼罩已結冰,前景模糊。她想不理大會警告脫下眼罩,但皮膚暴露於空氣中會被凍傷,雪地反射的強光會傷害眼睛,但思前想後,她決定把它脫下來。「嘩,我見到橙紫色嘅陽光打喺雪地上,從未見過咁靚嘅畫面。我好感恩,一直猛烈嘅陽光突然柔和起來,我覺得神喺度保護我。」參加者每完成一圈,可以到大會帳篷補給,並有醫生駐場,有些參加者未能完成賽事。
張思縈足足吃了七小時六分鐘強勁北風,走完這四十二公里。「望番轉頭,原來個難關唔係你想像中咁難,應付咗、跨越咗,你應付困難嘅能力係自己嘅,再應付同樣困難嘅能力提升咗,都係自己嘅財產。」
寶雲道的掌聲 徐濠縈

兩年內四次以少於四小時完成馬拉松
時裝店老闆( 42歲)
徐濠縈說三十歲時誕下女兒,四十歲跑自己首個馬拉松,每十年一個豐富人生的轉變。

徐濠縈最初為了 keep fit,跟一班朋友參加十公里比賽,去年她「升呢」,以四十歲之齡完成人生首個馬拉松,更跑出三小時五十二分鐘的靚時間,令記者這些要跑五小時以上的人雙眼發光。
跑得如此佳績,她最開心是一群晨運客的掌聲,「一條寶雲道,我識好多晨運客、跑友,大家認得大家,恭喜你呀,好叻呀你,恭喜晒,沿路我係好感動,飄飄然。好開心,因為係我個人努力得番嚟。」
跑步不是靠一身裝扮,或一對名牌跑鞋,而是要雙腳切切實實走完四十二點一九五公里。今年三月,她跑東京馬拉松,遇上最大的勁敵,正正就是自己。
她有個慣性,比賽時要去洗手間,三十幾公里上完廁所後,雙腿開始抽筋,心感不妙。「見到我老公、個女同埋啲 friend叫一叫我,好矛盾,原本我好想回番個好開心嘅樣,但我又抽晒筋。」到四十公里時,被計時地氈絆倒,再抽筋,「好似邊套笑片馮淬帆咁,隻腳伸唔直流血,冇人理你,冇救傷站,就算有我都唔去。」
「除非我暈咗,否則唔會離場,同自己講,抽住跑,望到 pb度(刷新個人紀錄),好幸運,我以為唔得,所以我喊出嚟,一衝線,叭叭聲喊,啲人以為我黐線。」
心靈豐足

徐濠縈跟林海峰今年跑東京馬拉松,她最難忘是比賽期間跌倒受傷又抽筋,她堅持繼續比賽,最終刷新個人紀錄。

跑步讓她由外而內改變過來,「十年前你叫我去跑一場馬拉松,或者做任何嘢,我唔鍾意我唔做。呢個人我唔鍾意,我會唔同佢講嘢。現在比起十幾年前,絕對係最舒服,啲人接觸我比十幾年前會舒服好多。」她稱為了抽時間跑步,作出很多改變,「老公都話我黐線,又去跑,到底你做咩,係咪去做運動員?」
她說:「咪買少件衫,行少陣街,朋友見少陣,呢方面(跑步)得着令我心靈豐富,緊要過嗰啲無謂嘢,我現在口頭禪係做運動。連我老公同個女都話,要做運動嘛,知喇,唔係身體唔好,會病嘛。」
跑到巴西 姚潔貞

五月以二小時三十八分完成布拉格馬拉松,取得明年巴西奧運入場券
全職運動員( 26歲)
由護士轉做全職運動員,姚潔貞為明年奧運備戰,二十六歲的她跑出不一樣的人生。

如果她不是全職運動員,她會擔任護士,或者已經當了一個孩子氣的
媽媽。
她求學時參加跑步比賽,想拿獎牌,讓多些人認識她。後來發現自己快得連男孩子也跟不上,感覺飄飄然很特別。本身以十公里、半馬(約二十一公里)等短途賽起家,今年首次參加全馬拉松,極速升呢,更踏足運動員夢寐以求的奧運賽道上。
姚家有女跑到里約熱內盧,理應自豪不已,事實卻是父母一直擔心她,「以前會問我幾時唔跑,出來做嘢辛苦,又跑步又腳傷又腳痛,佢哋想我快啲唔好跑,唔好捱咁多,咁其實依家達到奧運標準,佢哋會話連奧運都玩埋,得唔得㗎,後來知我下定決心,(丈夫)家豪又說服佢哋話我有潛質,咁先至對我辭工冇咁大反感。」
「其實我咁盡力達到奧運(標準),因為其他賽事好多人可以參加,但奧運呢,你要達標參加唔係易事,亦唔係咁多人做到,用錢都買唔到呢張入場券。」為了專心練習,她暫停做護士,做全職運動員,由丈夫陳家豪教跑步班撐住家庭生計。
煲歌練跑

姚潔貞在布拉格馬拉松賽事創出佳績,取得巴西奧運入場券,是第四位代表香港參加奧運馬拉松賽事的女跑手。

日本集訓時,姚潔貞 facebook上載的都是練習、節食的最新情況。全職運動員必須嚴控體重,偏偏她愛吃零食減壓。「夜晚肚打鼓,肚餓又瞓唔着,又食少少。」她的表情像偷吃了糖果的小孩子。這位長氣袋跑步愛聽歌,以為是節奏輕快的歌曲,再看看她那部跌撞了幾道裂痕的手機,歌單五花八門,首選陳奕迅。「還有容祖兒,近來有些韓文歌都好好。」比起大陸運動員只有國家沒有個體的洗腦式操練,香港運動員是否來得可愛些。
後記

三人的話題離不開跑步。張思縈(右)分享冰島跑步的驚險,姚潔貞(中)說有前輩生孩子後跑速更快,大家笑說徐濠縈(左)可考慮一試。

記者熱愛跑步,跑齡尚淺,馬拉松紀念獎牌尚在累積之中。今年四月張思縈在北極馬拉松獲獎後,記者邀約她訪問,從 facebook看她的資料時,發現她除了運動員造型,還特別拍攝了化靚妝的嬌俏照片。
跑步讓身體製造「開心荷爾蒙」(安多酚 endorphin),開心的人自然漂亮。為了貫徹漂亮,記者決意將受訪者的造型也來個一百八十度轉變,張思縈之外,還有明年出戰巴西奧運馬拉松的姚潔貞。至於潮流達人徐濠縈,記者約她做訪問,她一口答應,大清早從家中跑到寶雲道大合照。三個跑步人,不用互相介紹,已經分享哪個馬拉松好玩,哪條跑道會跑出好成績。
三個女人一個墟,最熱烈討論的,是女人產下孩子後會否影響水準。姚潔貞說有前輩分享經驗,女人生產後盆骨闊了,跑得更快。大家鼓勵徐濠縈試試這方法,姚潔貞則要完成巴西奧運後,才能證明一下是否成功。
場地提供: Mira Moon Hotel
化妝: Tiffany Tau、 Ernest Tang@Lux
協力: Kitty Yeung
服裝: Liger Store
撰文:陳健佳
攝影:鄒潔珊
攝錄:郭永強、翁少陽
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