超簡單!教你DIY陳妍希「消腫法寶」紅豆水

話說當日陳妍希為接拍小龍女發試裝照,被取笑「小籠包」,她在九把刀的新電影《等一個人咖啡》的片末客串亮相中還自嘲一番。為了靚,她還是有發奮減肥去水腫,令自己回復最佳狀態。最近她出席公開活動時不但體形 fit 了很多,連臉也有變尖了。陳妍希在 Facebook 內 po 了「消腫法寶」──紅豆水,其實要自己煮紅豆水都好簡單。

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超簡單!教你DIY陳妍希「消腫法寶」紅豆水

 

聽說台灣模特兒隋棠每天都會飲用紅豆水來消除下半身水腫,以及保持V 臉。

DIY 焗紅豆水:

1. 將一杯紅豆(約 50克)洗淨,浸泡數小時或過夜。

2. 把紅豆放入有「燜焗」效果的保暖燒杯中,水以 1:4 或 1:3 的熱水浸泡約4小時左右。

 

如果沒有保暖壺,可以將約 500cc 份量的水煲滾,將紅豆於入已煲滾的熱水後立即熄火,蓋上煲蓋焗 30分鐘,見紅豆水呈啡紅色即可飲用。

 

Tips:

1. 紅豆水可加熱水繼續飲水,如怕味道變得太淡,可喝掉半杯後加熱水繼續焗

2. 只喝水不吃渣

 

DIY 紅豆水注意事項:

1. 煮紅豆水時不能煮爛紅豆,因為會把紅豆裡的澱粉流出,這樣不但會致肥,還會失去消腫功效。

2. 飲用紅豆水時應以溫熱水為主,不建議因長期疾病,如腎病患者飲用紅豆水來去水,以免加重身體負擔。

3. 很多人都會將薏仁配搭紅豆一起煮成紅豆薏米水服用,不過由於薏米屬性偏寒,體質虛弱的女生及孕婦不要服用。

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