只是飲水! 28 天年輕十歲?

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飲水的好處大家都知道吧!可是!原來多喝水,不只可以令你的身體健康,更可以令你看上去年輕 10 歲!以下為大家分享 Sarah Smith 的真實案例,有圖有真相!

Sarah Smith 長年苦於頭痛跟消化不良,42 歲看起來卻像超過 52 歲一樣憔悴,連兩個女兒都說媽媽看起來像 100 歲,以下是她接受飲水治療前後的照片。

只是飲水! 28 天年輕十歲?

營養師建議她一天至少要喝到 3公升的水才能讓她的身體處於最佳狀態,並能正常的運作。聽了醫生的建議之後,她决定先嘗試 28 天看看。

利申:飲水嚴重缺乏的 Sarah,一天只喝三次水,她原本的飲水習慣是:早上喝一杯茶、午晚餐各一杯水。

 

第一周

只是飲水! 28 天年輕十歲?

體重:54 公斤,腰圍 28 吋

醫生建議:每天早上就準備一整壺的水,然後下午一壺,晚上一壺。

效果:她開始常跑厠所,腸道開始蠕動。在喝很多水後,腎幫助了她的身體做一次大掃除,把身體裡、血液裡的髒東西過濾掉然後變成尿液。

 

第二周

只是飲水! 28 天年輕十歲?

體重:53.5 公斤,腰圍 28 吋

效果:

1. 皺紋、斑點、眼周暗影變得不明顯

2. 體重少了0.5公斤。丈夫說 Sarah 臀部跟大腿的脂肪都消失了。

3. 一星期沒有頭痛

 

第三周

只是飲水! 28 天年輕十歲?

體重:53.5 公斤,腰圍 27.5 吋

效果:

1. 黑眼圈跟皺紋幾乎消失,原因是水幫助她的皮膚細胞更有效的再生。

2. 早上眼睛乾的狀況都好了,連貪睡習慣也改善了,注意力變得更集中。

 

第四周

體重:52.5 公斤,腰圍 27 吋

效果:我們直接看圖吧!

只是飲水! 28 天年輕十歲?

 

不過要注意,Sarah 是在醫生指示下才實行一天喝三公升的水,這對一般人來說太多,多喝不見得好,甚至可能會水中毒。正確的飲水習慣為一天喝 1500-2000c.c.,每小時不要超過 1000c.c.,並且要搭配運動消耗,不然攝取過多會水腫啊!

 

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