經過不少Christmas Party及Countdown Party洗禮後，體重必定會向上升，要極速變瘦，參考以下的瘦身大法吧，讓妳馬上減磅！

 

清晨飲鹽水大法

每日起床的第一件事，就是要飲一杯暖暖的淡鹽水。比例是100毫升水：鹽不超過0.9克，鹽水能保護皮膚令皮膚變好，可以清理腸胃，有助大便通暢。

 

經過不少Christmas Party後，體重必定會向上升，但Countdown Party又即將到來，要極速變瘦，穿上惹火戰衣出席派對，參考以下的瘦身大法吧，讓妳馬上減磅！

 

空腹食12粒紅棗大法

在空腹時，洗淨紅棗後生吃即可。這種食法可以防止脫髮，而且可以養顏通便。

 

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香蕉通便大法

瘦身最重視的就是清理腸胃、通便，而眾所周知，香蕉是最能通便的水果。如果嫌單吃香蕉沉悶的話，可以整香蕉沙律：將香蕉切成小塊，拌上沙律醬，再放到雪櫃冷藏一段時間即可。

 

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牛奶減肥大法

晨早喝一杯溫水，以及一杯牛奶；午餐照常進食，但只吃到七成飽；晚上只喝杯牛奶，如肚餓的話可吃點黃瓜。盡量控制自己不進食其他食物，尤其是甜食。牛奶既可以瘦身之餘，又可以護膚，正！

 

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