有些女生不停說要減肥,但又忍唔到口,結果愈減愈肥!除了忍唔到口,減極都唔瘦仲有好多原因,睇下你中咗幾多項?!

 

11項令人瘦不下來的壞習慣

 

1. 嗜吃重口味的食物,如麻辣火鍋等。

2. 不吃早餐,晚餐卻吃得多。

3. 偏食或挑食。

4. 常常單獨進食。

5. 看到喜歡的食物就想吃,即使已經吃飽。

6. 吃東西速度快。

7. 習慣在吃東西時使用電話、電腦或看電視。

8. 喜歡高熱量的炸物或甜品。

9. 時常大吃大喝。

10. 時常坐著,缺乏運動。

11. 明知時間晚了還是要吃消夜。

 

如果你大呼「為甚麼我瘦不下來」的同時,不如睇下會唔會係基本的生活習慣已經出現了問題吧!

 

文/v

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